Você está sobrecarregado com a carga do dia a dia? Se sentir-se ansiedade é algo habitual, não se preocupe, você não está sozinho. Existem vários maneiras de reduzir o estresse e ter uma vida mais tranquila. Este livro vai te ajudar a descobrir as causas do seu estresse e oferecer soluções práticas para lidar com ele. Conheça técnica